Câu ví dụthêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Đừng cố nâng các vật nặng bằng cách uốn cong lưng.Người cứ cong lưng lại như anh là không được đâu".Từ từ nghiêng về phía trước, cố gắng không cong lưng.Không cần phải uốn cong lưng và đầu gối của bạn.Ngoài ra, bạn không nên cong lưng quá nhiều khi thực hiện.